⁣Отправь тренеру

0

0

0

8

https://vk.com/club227979395 (тут граммовки)

Группа телеграма (и тут граммовки) - https://t.me/vkusneenepridumaesh

Ингредиенты:
Позитив
Хорошее настроение
Мотивация
Тренболон
Печенье
Молочко
Тестостерон
Гречка
Творожок

0

0

0

4

Ингредиенты:
Бедро курицы - 500гр
Черный перец(молотый) - по вкусу
Сахар - 1ч.л.
Мука - 1ст.л.
Крахмал - 1ст.л.
Подсолнечное масло
Болгарский перец(красный, зеленый) - 2-3 шт
Лук - 1шт
Соевый соус
Устричный соус
Кунжутное масло
Орехи кешью
Чеснок - 2-3 зубчика

0

0

0

1

Группа телеграма - https://t.me/vkusneenepridumaesh

Ингредиенты:
Яйца куриные - 8 шт
Лук зеленый - 2 стебля
Петрушка - 5 г
Бекон варено-копченый - 150 г
Чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
Майонез - 3 ст.л.
Соль - 1/4 ч.л.
Перец черный молотый - 1/2 ч.л.

Группа телеграма - https://t.me/vkusneenepridumaesh

0

0

0

4

Ингредиенты:
Картошка - 4-5шт
Колбаса (копченая)
Сосиски (вареные)
Лук - 1шт
Морковь - 1шт
Томатная паста - 2ст.л.
Соленый огурец(от Копатыча) - 3шт
Оливки - по вкусу

0

0

0

1

Ингредиенты
Зеленый горошек - 100 г (замороженный)
Капуста брокколи - 100 г
Кабачок - 100 г
Сельдерей - 2 стебля
Лук репчатый - 100 г
Лук порей - 100 г
Чеснок - 4 зубчика
Картофель - 100 г
Морковь - 100 г
Фасоль белая консервированная - 150 г
Тыква - 100 г
Капуста белокочанная - 100 г
Помидоры Черри - 250 г
Свежий базилик - 10 г
Свежая петрушка - 10 г
Бульон овощной - 1,5 л
Оливковое масло - 2 ст.л.
Орегано сушеный - 1 ч.л.
Макароны - 40 г
Соль - 1 ч.л.
Перец черный - 1/2 ч.л.

0

0

0

1