Ингредиенты:
Картошка - 4-5шт
Колбаса (копченая)
Сосиски (вареные)
Лук - 1шт
Морковь - 1шт
Томатная паста - 2ст.л.
Соленый огурец(от Копатыча) - 3шт
Оливки - по вкусу

0

0

0

1

Ингредиенты:
Листья салата - 100 г
Тунец в собственном соку - 1 банка (150 г)
Помидоры Черри - 8 шт
Лук красный - 25 г
Кукуруза консервированная - 2 ст.л.
Маслины - 10 шт
Куриное яйцо - 2 шт
Оливковое масло - 2 ст.л.
Соль по вкусу
Молотый перец по вкусу

0

0

0

5

Группа телеграма - https://t.me/vkusneenepridumaesh

Ингредиенты:

Свиная шея - 500 г
Лук репчатый - 200 г
Морковь - 200 г
Чеснок - 2 зубчика
Томаты резаные - 400 г
Томатная паста - 3 ст.л.
Горчица - 1 ч.л.
Вода - 1 л
Растительное масло - 1,5 ч.л.
Паприка сладкая - 1,5 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Черный молотый перец - по вкусу
Красный перец чили хлопья - по вкусу
Соль - по вкусу
Для фасоли:
Фасоль белая - 450 г
Вода - 2 л
Соль - 1 ст.л.

0

0

0

2

Группа телеграма - https://t.me/vkusneenepridumaesh

Ингредиенты:

Куриные бедра без кости - 750 г
Чесночный порошок - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Перец черный - 1/2 ч.л.
Растительное масло - 3 ст.л.
Грибы - 250 г
Сливочное масло - 30 г
Чеснок - 4 зубчика
Петрушка свежая - 5 г
Тимьян сушеный - 1/2 ч.л.
Розмарин сушеный - 1/2 ч.л.
Вода - 100 мл

0

0

0

0

)

0

0

0

9

https://vk.com/club227979395 (тут граммовки)

Группа телеграма (и тут граммовки) - https://t.me/vkusneenepridumaesh

Ингредиенты:
Позитив
Хорошее настроение
Мотивация
Тренболон
Печенье
Молочко
Тестостерон
Гречка
Творожок

0

0

0

4